Cos’è l’E-biking?
Da bambini tutti hanno sperimentato la libertà e la curiosità di scoprire luoghi lontani che solo la bicicletta può regalare.🌳🌳🌞🌈🚴♂️
L’E-biking è andare in bicicletta con una bici speciale dotata di motore elettrico. Il motore ci assiste già dalla prima pedalata e ci aiuta a fare meno fatica. Ma questo dipende dal tipo di assistenza che impostiamo, consentendoci di fare più o meno fatica
Infatti, anche se non sali in sella da molto tempo riuscirai a:
- percorrere salite impegnative
- fare tanti chilometri senza allenamento
- Goderti il paesaggio
Che Benefici posso avere facendo E-Biking?
I benefici sono molteplici ed adesso te ne elenco alcuni:
- Riduce lo stress e migliora l’umore: pedalare consente di mettere in circolo una buona quantità di ormoni della felicità, risultando dunque particolarmente efficace per ridurre lo stress
- Aiuta nel controllo del peso, richiedendo uno sforzo costante e prolungato, consente di bruciare i grassi e a mantenere il peso forma
- Tonifica gambe, glutei e addominali che lavorano per bilanciare la posizione in sella
- previene le malattie cardiovascolari: rafforza il muscolo cardiaco favorendo una buona circolazione e vascolarizzazione ed aiuta il corpo ad utilizzare al meglio l’ossigeno
E’ importante ricordare che fare E-biking è accessibile a tutte le età ed a tutti i livelli di fitness.
Ecco un mio video facendo E-Biking, clicca qua!!! 🚴♂️🚀
